北西ヨーロッパには必須！ビタミンDのサプリメント

だんだんと陽も長くなってきたけど、灰色の空ばかりのブリュッセル。

他の人よりも日光を浴びているつもりでいるけれど、

気分や活力がダウン気味の時はサプリメントの力を借りている。

ビタミンは基本的には体内では生成されないけど、ビタミンDだけは紫外線を浴びる事によって生成されるビタミン。

先週末に3日間に渡ってアテネで太陽の陽を浴びてきたけど、そんなんじゃ足りないみたいなので

今回も冬の常備サプリをサクッと。

早く晴れないかな～～～～